송내에서 퍼스널 트레이닝을 받고계시는 전유일 회원님..

송내에서 퍼스널 트레이닝을 받고계시는 전유일 회원님.. 전신지구력과 근력을 키우기위한 버푸 푸쉬업 점프

동작입니다. 퍼스널 트레이닝을 진행하시면서 제일 힘들다고 하시는 동작중에 하나입니다.

처음부터 이모든걸 다하신것은 아닙니다, 처음에는 버피 테스트 부터 시작해서 버피 푸쉬업-그리고

버피점프를 단계적으로 실시하여서 마지막 단계인 종합단계인 버피 푸쉬업 앤 점프단꼐까지 온것입니다.

퍼스널 트레이닝을 2달째 받고계시는데, 인제는 체중감량도 어느정도되시고 사이즈적인 측면가지 줄여지셨기때문에

근력단계로 들어가 계시는데요..몸짱으로 가는길이 얼마 안남았습니다. 출장도 많으시고 11월과 12월은 모임도

많은 계절이므로 사람들도 많이 만나시겠지만 하나하나 실타래 풀듯이 잘풀어나가 자구요..

퍼스널 트레이너 전주훈..

비포앤 애프터 퍼스널 트레이닝 팀..