반식 다이어트 시작~!
운동을 할 시간이 별로 없는 나는 몸에 무리가 가지 않는 식사 조절을 이용한 다이어트를 하는 것이 좋을것 같다.
어제 우연히 KBS 비타민 프로그램에서 소개한 반식 다이어트!!
반식 다이어트란 평소 먹는 양의 반만 먹어서 다이어트를 하는 것.!!
맨날 과식하고 먹을것이 있으면 못참아 살이 점점 불고 있는거 같아 걱정이 榮쨉
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